Transyouth.org – Hãy khởi đầu tốt nhất có thể trong kế hoạch giảm cân 12 tuần với 12 khẩu phần ăn kiêng và những lời khuyên này. 1. Không bỏ bữa sáng Bỏ bữa ăn sáng sẽ không giúp bạn giảm cân. Bạn có thể bỏ lỡ các chất dinh dưỡng cần thiết và bạn có thể